Jij, lieve vrouw die voor iedereen klaar staat.
Wie zorgt er voor jou?
Altijd zorgen voor je gezin, je omgeving en alles perfect willen doen…Maar wat als dat niet hoeft?
Jij mag loslaten, kiezen wat écht belangrijk voor jou is en weer stralen vanuit je eigen kracht terwijl je nog steeds voor anderen kunt zorgen zonder jezelf te verliezen. Ik geloof dat echte verandering begint bij zachtheid – bij het (opnieuw) leren luisteren naar wat je lichaam écht nodig heeft.
Mijn naam is Renate Bouius (42 jaar) & moeder van 2 zoons (9 & 11 jaar) en ik weet als geen ander hoe het is om jezelf soms kwijt te raken. Opgeslokt door het gezinsleven wat bijzonder en mooi is maar tegelijk veel energie kan kosten. Jarenlang leefde ik op volle toeren, gedreven door alles en iedereen om mij heen. Tot mijn lichaam me liet weten dat het genoeg was.
Die ervaring heeft me geleerd hoe belangrijk het is om te vertragen, goed te eten en bewust te kiezen voor jezelf.
Moeder zijn is 24/7 aanstaan en klaar willen staan voor iedereen. We doen vaak alles zonder tegenzin. Maar diep van binnen weet je ook dat dit niet jaren zo door kan gaan. Het kan anders!
Mijn aanpak is warm, intuïtief en praktisch. Ik geloof in kleine stappen die samen een groot verschil maken. Jezelf op nummer één zetten is niet egoïstisch. Het is precies wat je nodig hebt om te kunnen stralen, voor jezelf én voor de mensen die je liefhebt.
Moe van diëten die je steeds opnieuw moet beginnen?
Je start vol motivatie, maar na een paar weken glipt alles weer uit je handen. Je voelt je gefrustreerd, moe en begint te twijfelen of het ooit écht gaat lukken.
Het probleem? De meeste diëten leren je niet hoe jouw lichaam en brein samenwerken. Ze geven je regels, geen blijvende oplossing.
Stel je voor dat je precies weet wat jouw lijf nodig heeft:
✅ Je meer energie hebt, je sterker voelt — fysiek én mentaal — en eindelijk een leefstijl leeft die bij je past.
✅ Geen strenge verboden, geen schuldgevoel. Alleen een manier van leven die je wél volhoudt.
✨Samen ontdekken we de kracht van echte voeding, hormonale balans en een liefdevolle mindset.
✨Niet met strenge regels of diëten, maar met aandacht, inzicht en vertrouwen in je eigen lichaam
Ben jij klaar voor een blijvende verandering?
Yes dat wil ik!
Reviews van klanten:
Ik zal Renate zeker aanraden. Haar vele kennis kan zij heel subtiel overbrengen, zodat je er werk van wil maken voor jezelf. Er word gekeken naar wie je bent en welke manier van begeleiden in het dagelijkse leven bij je past. Deze inschatting kan Renate heel goed maken.
Deze coaching is geen tijdelijke verandering zoals een dieet. Het is een bewuste levensstijl waar je elke dag weer zelf voor kiest. Het veranderd je op de lange termijn.
Renate staat altijd klaar en geen enkele vraag is te gek. Ook kan zij bepaalde situaties goed relativeren. Je bent voor mij de juiste persoon als stok achter de deur. Ga zo door!
Ik ken Renate van de sportschool en had meteen een goed gevoel. Mijn doel: afvallen, maar vooral gezonder leven en meer energie krijgen.
Renate luistert goed en komt met ideeën. Er word een persoonlijk voeding en sportplan opgesteld. Geen standaard eetschema maar tips en tricks om zelf te leren een menu samen te stellen. Meer genieten van lekker eten, maar wel met goede voedingsstoffen.
Ik ben Renate heel erg dankbaar. Ik heb veel geleerd en weet waar ik mijn energie uit kan halen.
We zijn er nog niet maar we zijn goed op weg.
“Ik geloof dat gezondheid begint met luisteren naar je lichaam – niet met harder je best doen”.
Renate Bouius